지금 몸 그대로, 몸과 함께, 일과 삶의 새로운 챕터쓰기 <몸몸쓰> 2회차 워크숍
1호선 대방역에 위치한 스페이스 살림과 함께 합니다.
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목이 아프고, 어깨가 결리고, 온몸이 긴장되는 느낌으로
운동을 해야 하는데, 하지 못하는 자신을 탓하고 계신가요?
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이제는 운동으로 체력을 단련하겠다는 강박에서 벗어날 때!
나의 에너지가 새는 곳을 찾고, 회복과 충전의 방법을 배워보아요
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신청링크: bit.ly/몸몸쓰
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일시 및 장소
– 10월 수요일 클래스 : 10. 13 / 10. 20 저녁 7시 – 9시
– 11월 화요일 클래스 : 11. 2 / 11. 9 저녁 7시 – 9시
– 스페이스 살림 지상 2층 몸마음스튜디오 (서울시 동작구 노량진로 10)
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대상
일터에서 변화를 겪고 있는 서울 시민 12명
예) 상사의 말에 귀 기울이느라 거북목이 된 ‘신입러’
오랜만에 낯선 집단에 떨어져 온몸의 신경이 곤두선 ‘이직러’
새로운 직책에 남몰래 긴장하여 목과 어깨가 결리는 ‘승진러’ 등
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워크숍 주제
– 1회차 : [몸 다시 세우기] 일상에서 몸을 점검하고 회복하는 방법
– 2회차 : [힘 다시 되찾기] 일상에서 에너지를 끌어올리는 몸 놀이
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준비물
편한 복장, 개인 텀블러
(스페이스 살림에는 종이컵 등 일회용품이 없습니다)
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신청링크: bit.ly/몸몸쓰
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참고사항
– 10월, 11월은 동일 프로그램이 운영됩니다.
– 신청서의 기재사항이 미비한 경우 선정에서 제외될 수 있습니다.
– 신청서 작성에 따라 선정되신 분들께는 개별적으로 연락드립니다.
– 월별 클래스는 각 2회차 운영됩니다.
회차를 모두 참여 가능해야 하며, 신청 후 취소나 사전 연락 없이 불참하는 경우 향후 프로그램 참여에 제약이 있을 수 있습니다.
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문의
스페이스 살림 운영단 02-810-5242, 5246 / teun25, mjkang@seoulwomen.or.kr